Psicologia Clínica
Acompanhamento psicológico individual, centrado nas suas necessidades, num espaço seguro e confidencial.
Saber maisEm Cascais e online
Psicologia e Hipnoterapia Clínica
Um espaço de escuta, compreensão e mudança. Acompanhamento psicológico individualizado, presencial em Cascais ou online — adaptado ao seu ritmo e às suas necessidades.
Ordem dos Psicólogos N.º 31340
Mestrado em Psicologia Clínica — ISPA
Cascais & Online
Inês Barata Reis
Psicóloga Clínica
e Hipnoterapeuta
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Serviços
Como posso ajudá-la
Ofereço acompanhamento em psicologia clínica e hipnoterapia clínica, com abordagens baseadas em evidência e adaptadas a cada pessoa.
Hipnoterapia Clínica
Uma abordagem complementar, baseada em evidência, que utiliza o estado hipnótico para facilitar mudanças positivas.
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Sobre mim
Conheça a Inês
Sou a Inês Barata Reis, psicóloga clínica e hipnoterapeuta, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (N.º 31340). Licenciei-me e fiz o Mestrado em Psicologia Clínica no ISPA – Instituto Universitário, em Lisboa.
O meu trabalho assenta na convicção de que cada pessoa tem recursos e capacidades únicas. O meu papel é acompanhá-la nesse processo de descoberta e mudança, com escuta ativa, empatia genuína e abordagens sustentadas em evidência científica.
Mestrado em Psicologia Clínica — ISPA Hipnoterapia Clínica — Hypnobalance Membro OPP N.º 31340
Saber mais sobre mim Porque confiar
Um espaço seguro, ético e profissional
Licenciada e Regulada
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (N.º 31340), o que garante formação académica verificada e cumprimento do Código Deontológico da profissão.
Formação de Excelência
Mestrado em Psicologia Clínica pelo ISPA – Instituto Universitário, uma das instituições de referência em psicologia em Portugal.
Confidencialidade Total
O sigilo profissional é um pilar ético inegociável. Tudo o que partilhar nas sessões permanece estritamente confidencial, em conformidade com o RGPD.
Abordagem Humanizada
Cada acompanhamento é único e adaptado à sua realidade. Trabalho ao seu ritmo, com empatia, respeito e sem julgamentos.
Baseada em Evidência
As técnicas utilizadas, incluindo a hipnoterapia clínica, assentam em evidência científica e são apresentadas com total transparência.
Presencial e Online
Atendo em Cascais e por videochamada segura, para que possa aceder ao apoio de que precisa independentemente da sua localização.
Perguntas frequentes
Esclareça as suas dúvidas
A psicoterapia é um processo colaborativo entre psicólogo e cliente, orientado para compreender e transformar padrões de pensamento, emoção e comportamento que causam sofrimento ou limitam o bem-estar.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é necessário estar em crise grave para beneficiar de acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia para:
- Gerir melhor o stress e a ansiedade do quotidiano
- Melhorar relações interpessoais
- Superar bloqueios pessoais e profissionais
- Desenvolver maior autoconhecimento
- Atravessar transições de vida com mais recursos internos
O acompanhamento é sempre adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
Não existe um número fixo de sessões — o acompanhamento é sempre personalizado. A duração do processo depende dos objetivos, da natureza das dificuldades e do ritmo individual de cada pessoa.
Em geral:
- Intervenções focalizadas (ex: uma fobia específica, preparação para um evento) podem levar 4 a 8 sessões
- Acompanhamentos mais abrangentes (ex: depressão, trauma, desenvolvimento pessoal) costumam ser mais longos, de vários meses
Na primeira sessão fazemos uma avaliação inicial e definimos, em conjunto, um plano adaptado à sua situação. Este plano pode ser ajustado ao longo do tempo conforme a evolução do processo.
As sessões online decorrem por videochamada segura, com a mesma qualidade e confidencialidade de uma sessão presencial. Para participar, precisa apenas de:
- Um dispositivo com câmara e microfone (computador, tablet ou telemóvel)
- Ligação à internet estável
- Um espaço privado onde se sinta à vontade
Após confirmar a marcação, receberá o link da videochamada por email. A plataforma utilizada é segura e não requer instalação de software adicional.
As sessões online são igualmente eficazes para a maioria das situações e permitem maior flexibilidade e comodidade, especialmente para quem não reside em Cascais.
Sim, a hipnoterapia clínica é segura quando praticada por um profissional habilitado. Existem muitos mitos sobre a hipnose — importa esclarecer alguns:
Não irá perder o controlo. Durante uma sessão de hipnoterapia clínica, mantém-se sempre consciente, capaz de falar e de terminar a sessão a qualquer momento.
Não é possível ser hipnotizado contra a sua vontade. A hipnoterapia requer a sua participação ativa e o seu consentimento.
Não fará nada que vá contra os seus valores. Ao contrário do que se vê em espetáculos de entretenimento, a hipnoterapia clínica não envolve sugestões que contrariem a sua vontade ou os seus valores.
A hipnoterapia clínica é reconhecida por diversas organizações científicas internacionais e é utilizada como complemento terapêutico em diversas condições.
A adequação da hipnoterapia à sua situação é sempre avaliada antes de qualquer intervenção.
Pronta para dar o primeiro passo?
O processo começa com um simples pedido de marcação. Responderei no prazo de 1 a 2 dias úteis para encontrarmos um horário que lhe convenha.